الخميس، 18 أغسطس 2016

اهتمي بجمالك ومظهرك بدون إستخدام المكياج

الإهتمام بالمظهر بدون مكياج

هل تريدين أن تكوني أكثر جمالا, هل أنتي قلقه بشأن إستخدام المكياج بشكل يومي ؟ مازال بإمكانك أن تهتمي بجمالك وتحصلين على مظهر رائع دون استخدام المكياج فقط تابعي القراءه : 
  • واحده من أهم الأشياء التى تحافظ على مظهرك وتجعل بشرتك ناعمه ومشرقه وتحافظ على صحة جلدك هي الماء لما له من فوائد عديده تم شرحها سابقا هنا فوائد شر الماء العديده إشربي على الاٌقل من 8 إلى 10 أكواب من الماء يوميا, فى فصل الصيف يشرب الناس كميه أكبر من الماء دائما فى فصل الصيف عن فصل الشتاء . 
فوائد الماء

  • أجعلي غسيل وجهك روتين يومي حتي تحافظي على رطوبة الجلد ونظافته ستلاحظي إختلاف جذري فى حال تعودتي على غسيل وجهك يوميا بالماء والصابون.
غسل الوجه بالماء

  • اشتري بعض الأشياء المخصصه مثل غسول الوجه ومنتجات العنايه بالبشره كالكريمات كل هذه الأشياء لها تأثير ايجابي لبشرتك .
كريمات للعنايه ببشرتك

  • أبدئي بغسل اليدين . ثم أغسلي وجهك بالماء والصابون وقومي بتنشيفه بعد غسله حتي لا تجف بشرتك دائما أهتمي ببشرتك وأتبعي تلك الأمور خصوصا أن المسأله تتعلق بمظهرك . 
غسيل اليد

  • حاولي الإبتعاد قدر الإمكان عن الوجبات السريعه قللي من المشروبات الغازيه التى تحتوي على الصودا إذا كنتي لا تستطيعي الإبتعاد عن تلك الأشياء حاولي إستبدالها بأشياء أخري مفيده مثلا بدل من المشروبات الغازيه, إستبدليها بالعصائر الطبيعيه الوجبات السريعه يمكنك تناول وجبه واحده فقط فى الإسبوع تكفي, لا تنسي الفواكه لما بها من فيتامينات وفوائد عديده مهمه جدا ومفيده لبشرتك وصحتك .

  • أخفضي الملح فى الطعام , إنها واحده من الأمور الغير صحيه لأنها موجوده فى طعامنا بشكل يومي الملح يعمل على تدمير الجهاز الهضمي, وجعله يعمل بكفاءه أقل فى هضم الغذاء .
  • حاولي المشي من 30 إلى 45 دقيقه فى اليوم فى المنتزه أو اثناء التحدث مع صديق فى الهاتف أو المشي مع أحد الأصدقاء وممارسة الرياضه المنزليه .

  • بغض النظر عن أن تكوني لطيفه , ستكوني أفضل إذا نظرتي بثقه فى نفسك , يمكنك القيام بذلك دائما اثناء الوقوف والجلوس والمشي بشكل مستقيم وتكونى مرفوعة الرأس حتي لو كنتي فى المنزل دربي نفسك على الإنضباط وحسن الخلق جمال المرأه فى أخلاقها . 
  • أرتدي ملابس فضفاضه وذات شكل أنيق أختاريها بإتقان لتتناسب مع وزنك وشكلك يمكنك اختيار العبايات أو الفساتين الأنيقه التى تظهر جمالك ولا تنسي بعض الإكسسوارات الإضافيه التى تزيد من أناقة مرتديها .

0 التعليقات

إرسال تعليق