الأربعاء، 17 يوليو 2019

أسباب إلتهاب عين القطط وكيفية علاجها

إلتهاب فى عين القطة,القطط وإلتهاب العين,أعراض التهاب عين القطط

يرغب الجميع فى أن تكون قطتة بصحة جيدة, لكن فى بعض الأحيان تتعرض القطط لأمراض شائعة, وإلتهابات العين هي من المشاكل الشائعة للقطط. ويكون ذلك بسبب أسباب عديدة منها تلوث العين أو إنتقال العدوى من قطة أخرى.سنناقش فى هذا الموضوع أسباب عدوى عين القطط وكيف يمكن علاج تلك المشكلة.

أسباب إلتهابات عين القطط 

يمكن أن تكون إلتهابات العين ناجمة عن فيروس أو بكتيريا إنتقل إلى قطتك من قطط أخرى خاصة إذا كانت قطتك فى مكان به العديد من القطط الأخرى التى تعاني من نفس المشكلة. يمكن أن يكون إلتهاب العين ناتج عن الإجهاد أو بسبب أمراض داخلية لم تظهر أعراضها بعد, مثل أمراض الكلى. أو سوء النظافة. 

عدم الحفاظ على نظافة قطتك يمكن أن يجعلها عرضة لتلك الإلتهابات حيث تتكون الفيروسات والبكتيريا وتبدأ فى النمو ثم تدخل العين. احرصي دائما على مناقشة جميع الأسباب المحتملة مع طبيبك البيطري . 

علامات تدل على التهابات عين القطط

  • احمرار حول بياض العين
  • بروز العين أو تكون منتفخة 
  • المنطقة بين العينين منتفخة
  • صعوبة فى فتح العين 
  • إفرازات من العين أو الأنف 
  • مشاكل فى الجهاز التنفسي العلوي مثل سماع صوت صفير أو عط
  • علاج إلتهابات عين القطط 
قد تحاولين علاج عين القطة بنفسك, لكن قد يكون لذلك عواقب وخيمة فى وقت لاحق. لأن عيون القطط حساسة جدا. وإذا كانت الإصابة بالعين مستمرة لفترة طويلة دون علاج من المحتمل أن تصبح قطتك عمياء فى العين التى يوجد بها المشكلة. ومن الممكن أن ينتشر فى كلتا العينين أيضا مما يجعل عملية العلاج أكثر صعوبة. إتصلي بطبيبك البيطري على الفور إذا لاحظتي اى اعراض من تلك التى ذكرناها. 

يمكنك مساعدة القطة فى توفير الراحة لها والحفاظ على نظافة العينين بحيث تكون خالية من أى ملوثات, وللقيام لذلك خذي كره قطنية نظيفة وبلليها بالماء الفاتر. ثم إمسحي عين القطة من الزاوية الداخلية إلى الزاوية الخارجية بإستخدام الكرة القطنية مع التأكد من إستخدام قطعة قطن جديدة لكل عين لا تستخدمي نفس القطعة وذلك لمنع إنتقال العدوى للعين الأخرى وإنتشارها. ودائما أغسلي يدك جيدا بعد رعاية قطتك. 

تجنبي إستخدام أى مطهرات للعين لأنه قد يجعل عين القطة أكثر إلتهابا, ولا يمكن تشخيص المشكلة وبالتالي سيكون من الخطأ علاجها دون إستشارة الطبيب البيطري. 

بناء على طبيعة كيف إصيبت قطتك بعدوى سيحدد الطبيب البيطري العلاج المناسب. وعلى الأرجع سكون العلاج بكريمات الستيرويد او المضادات الحيوية لعلاج العدوى. فى بعض الحالات يتم إعطاء أدوية عن طريق الفم. بعض الحالات قد تحتاج إلى عملية جراحية لكن نادرا ما يكون ذلك. إستمري فى إعطاء العلاج والجرعات التى وصفها الطبيب للقطة وعادة ما تكون لمدة إسبوعين وستبدأ قطتك بالتحسن فى فترة قصيرة. هذا لمنع أن تصاب قطتك مره أخرى بنفس المرض. إذا كان من الصعب عليكي إعطاء العلاج للقطة يمكنك طلب المساعدة من الطبيب البيطرى وسيكون سعيدا بالتأكيد لمساعدتك وإعطاء النصائح والحيل لإنجاز المهمة بالشكل الصحيح. 

القطط مخلوقات رائعة جدا حاولي إعطاءها حضنا عندما تكون محبطة أو مريضة وقومي بتدفئتها فى أوقات الشتاء عاملي قطتك وكأنها طفل صغير يحتاج إلى رعاية سيساعد هذا الأمر فى تحسين حالتها خلال وقت قليل.

كيف تجعلين قطتك سعيدة وتحسني من حالتها النفسية

سعادة القطط,كيف تجعل القطط سعيدة

كيف تبقي قطتك سعيدة, نعلم جميعا أن القطط التى نربيها تقضي معظم أوقاتها فى المنزل, وقد يشعرها ذلك ببعض الإكتئاب بعض الدراسات أظهرت أن القطط التى تكون فى المنزل تبقى فى صحة جيدة ويقل خطر الحوادث والإصابة بأمراض عديدة قد تقضي عليها. لكن قطتك لا تعرف هذه الأشياء وأن بقاءها فى المنزل أفضل من البقاء فى الخارج فكيف تبقيها سعيده .

نحن هنا لمساعدتك فى جعل قطتك سعيدة من خلال تقديم بعض النصائح 

  • أولا فى بداية الأمر تحتاجي إلى قضاء بعض الوقت فى اللعب مع القطة سيجعلها ذلك أكثر سعادة وستشعر أنها محبوبة من قبل الأشخاص حولها وسيخلصها ذلك من اى طاقة سلبية او زائدة .
  • القطط ترغب دائما فى تناول الأطعمة الخضراء يمكنك زرع بعض العشب فى أواني بلاستيكية وضعيها في أماكن متعدده حول المنزل مثلا أو على باب الشقة, والسماح لقطتك بالقضم منها.
  • فتح نوافذ الشقة شىء مهم جدا حتى تحصل قطتك على الهواء المنعش والنقي ولتغيير هواء الشقة, وفى نفس الوقت ستجدى أن القطط تحب الوقوف دائما بالقرب من النوافذ لمشاهدة الطيور ومراقبتها وهي تطير فى السماء يجعلها ذلك تشعر بالفرح والإستمتاع. 
  • القيام بالفحص الدوري للقطة عند الطبيب البيطري للإطمئنان على حالتها الصحية بين الحين والأخر, وتقديم الطعام المخصص للقطط .
  • عدم وضع القطط فى مكان ذو ضوضاء شديدة حيث يجعلها ذلك تشعر بالخوف والقلق ويجلب لها التوتر خاصة إذا كان هناك صراخ دائم فى مكان تواجدها. 
  • دلكي قطتك بين الحين والأخر يشعرها ذلك بالراحة النفسية يمكنك القيام بذلك من خلال وضع يدك بداية من الرأس من أعلى وسحب يدك على ظهر القطة بلطف حتى بداية الذيل ومن ثم معاودة الحركه بشكل لطيف ومستمر. 

هذه كانت بعض النصائح السريعة التى قدمناها لكي من أجل الحفاظ على صحة قطتك النفسية لتكون سعيدة طوال الوقت . 

الجمعة، 12 يوليو 2019

احذروا تناول الأطعمة المقلية لأنها ترفع خطر الإصابة بأمراض القلب

خطورة تناول الطعام المقلي

وجدت العديد من الدراسات أن تناول الأطعمة المقلية يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية . وكلما زادت الأطعمة المقلية التي تتناولها ، زاد خطر الإصابة بتلك الأمراض.

كان الأشخاص الذين يتناولون الأطعمة المقلية مرة واحدة إلى ثلاث مرات في الأسبوع أكثر عرضة للإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية بنسبة 7 ٪ مقارنة بأولئك الذين يتناولون الأطعمة المقلية أقل من مرة واحدة في الأسبوع. بالنسبة لأولئك الذين يتناولون الأطعمة المقلية يوميًا ، ارتفع الخطر إلى 14٪.

قالت أخصائية التغذية دانا أنجيلو وايت إنها لم تشعر بالصدمة من هذه النتائج ، لأن هذه ليست الدراسة الأولى للإبلاغ عن وجود علاقة بين الأطعمة المقلية والنتائج الصحية السيئة.

وأوضحت وايت ، أن "تناول كميات صغيرة من الأطعمة المقلية ليست نهاية العالم ، ولكن كلما زاد تناول هذا النوع من الأطعمة ، كان الأمر أسوأ بالنسبة لك".

وقالت الدراسة إن قلي الأطعمة طريقة شائعة للطبخ في الولايات المتحدة وبعض الدول العربية. بعد بحث سابق قد ربط الأطعمة المقلية بالعديد من الأمراض المزمنة ، مثل مرض السكري من النوع 2 ، وفشل القلب والسمنة وارتفاع ضغط الدم . أفادت دراسة نشرت في يناير أن النساء اللائي تناولن أكثر من وجبة واحدة من الطعام المقلي في الأسبوع زادن من خطر الإصابة بأمراض القلب والموت المبكر.

خلال متابعة الدراسة لمدة ثلاث سنوات ، كان ما يقرب من 6800 شخص ممن يتناولون الأطعمة المقليه فى الزيت او الزبدة او السمنه يعانون من أمراض القلب أو السكتة الدماغية.

الدكتورة يوجينيا جيانوس مديرة صحة قلب المرأة في مستشفى لينوكس هيل في مدينة نيويورك. قالت إن الارتباط بين الأطعمة المقلية وأمراض القلب والسكتة الدماغية "كان أكبر لدى أولئك الذين لديهم استهلاك أكبر للأطعمة المقلية ، حتى بعد حساب عوامل نمط الحياة الأخرى والأنماط الغذائية".

من المهم أيضًا ملاحظة أنه بينما وجدت الدراسة وجود صلة بين الأطعمة المقلية وخطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية ، فإنها لم تثبت وجود صلة بين السبب والنتيجة.

ليس من الواضح في هذه الدراسة أنواع الأطعمة المقلية التي يتناولها الأشخاص ، والتي يمكن أن تحدث فرقًا. ولكن الأطعمة المقلية عمومًا غير صحية لأن القلي يضيف الكثير من الدهون والسعرات الحرارية الزائدة.


وقالت إن الطريقة التي يقلي بها الاشخاص الأطعمة يمكن أن تحدث فرقًا أيضًا. إذا كان الزيت باردًا جدًا عند وضع الطعام في المقلاة ، فسوف يمتص المزيد من الزيت. وقالت إن درجة حرارة الزيت يجب أن تكون من 325 إلى 375 درجة فهرنهايت قبل الطهي.".

لذلك ننصحك الإبتعاد عن الأطعمة المقلية قدر الإمكان ومحاولة تناول أطعمة صحية لتحافظ على صحتك. 

إستراتيجية ستساعدك فى تقليل وزنك بشكل سريع

تقليل الوزن بشكل أسرع, نصائح ستساعدك فى تقليل الوزن

هل تحاولين تقليص وزنك ؟ سواء كان لديكي الرغبة فى إنقاص الوزن من أجل الحصول على مظهر أفضل أو من أجل صحتك ، فإن هذه النصائح السحرية التى سنذكرها لكي فى دندشة ستبقيكي على طريق النجاح.

نصائح لفقدان الوزن 

  • قومي بتقطيع الخضار والفواكه واحتفظي بها في الثلاجة بحيث, يمكنك تحضيرها بسهولة وهي تعتبر من الوجبات الخفيفة والذكية التى تساعدك فى إنقاص الوزن.
  • اكتبي أسباب رغبتك في إنقاص الوزن . وضعي الورقة فى مكان ما بحيث يمكنك رؤيتها كل يوم بتلك الطريقة ستحاولي إنقاص وزنك كلما رأيتي تلك الورقة ستكون بمثابة عامل محفز لكي  .
  • قومي بكتابة كل الأطعمة التى تتناوليها وابدأي فى التقليل من الأطعمة التى ترى ان لها تأثير سلبي على وزنك . 
  • استمري في التحرك كلما أمكن! قد يكون الجلوس في المنزل ومشاهدة التلفاز حافزًا لتناول الطعام فى الأوقات التى تكوني فيها غير جائعة .
  • تناولي الطعام فقط عندما تكوني جائعًه حقًا. إذا كنتي تشعرين بالملل أو الإجهاد ، فيمكنك المشي أو القيام بأى شىء أخر غير الذهاب للمطبخ.
  • مارسي التمارين الرياضية حتى ولو 30 دقيقة يوميا.
  • لا تأكلي الكثير من الساندوتشات التى تحتفظين بها فى حقيبتك. وضعي وجبة واحدة فقط .
  • اشربي الكثير من الماء بدلاً من تناول الكثير من السعرات الحرارية العالية والمشروبات السكرية.
  • حاولي التوقف عن تناول الطعام فى الخارج وأعدي طعام صحي فى منزلك سيكون أفضل بكثير.
  • تناولي وجبة الإفطار كل يوم. وبهذه الطريقة لن تشعري بالجوع الشديد والإفراط في تناول الطعام في وقت لاحق .
  • قومي بوزن نفسك يوميا ومتابعة فقدان الوزن بشكل مستمري . 

الخميس، 11 يوليو 2019

هل يمكن للمرأة أن تحمل بشكل مفاجئ ؟

وسال منع الحمل وحدوث حمل فجأه

يحدث في كثير من الأحيان أكثر مما قد تعتقدين. ما يقرب من نصف جميع حالات الحمل ليست مخططة.

تقول سيوبهان دولان ، دكتوراه في الطب ، أستاذة التوليد وأمراض النساء وصحة المرأة في كلية ألبرت أينشتاين للطب: "إذا كنتي إمرأة ولم تمري بسن انقطاع الطمث ، فمن الممكن أن تصبحي حاملًا ".

يمكنك اتخاذ خطوات لتحسين فرصتك في الحمل فقط عندما ترغبين في ذلك.

لماذا يحدث حمل مفاجىء ؟

الشكل الوحيد من وسائل منع الحمل الفعالة بنسبة 100 ٪ هو الامتناع عن ممارسة العلاقة الزوجية. يقول دولان: "في معظم الأوقات ، يكون لأدوية تحديد النسل فاعلية ، لكن" بعض الأوقات قد تحدث أخطاء".

الواقيات الذكرية ، وحبوب منع الحمل، وغيرها من الطرق عادة ما تعمل بنسبة 80 ٪ إلى أكثر من 90 ٪ .

إذا كنتي تستخدمين وسائل منع الحمل بطريقة خاطئة ، فستتزايد فرص الحمل . في بعض الأحيان يكون من الواضح أنه لم ينجح ، كما يحدث عندما ينفد الواقي الذكري . في هذه الحالة ، قد ترغبين في اتخاذ خطوة ثانية ، مثل حبوب منع الحمل "صباح اليوم التالي" دون وصفة طبية. يمكن أن يمنع الحمل لمدة 5 أيام بعد ممارسة العلاقة الزوجية دون وقاية. ولكن إذا لم تلاحظين وجود خطأ مثل وجود ثقب صغير في الواقي الذكري ، أو أنك فاتتك حبوب منع الحمل اليومية ، فقد تصبحين حاملاً.

أكبر سبب منفرد للحمل غير المخطط له هو عدم فعالية تحديد النسل - إنه من زوجين لا يستخدمان وسائل منع الحمل . يقول مورين فيبس ، رئيس قسم التوليد وأمراض النساء  والرضع في رود آيلاند: "قد لا تستخدم بعض النساء تنظيم النسل بانتظام ، والبعض الآخر لا يستخدمن على الإطلاق". "قد لا يرغبون في ذلك ، أو قد لا يتمكنون من الوصول تطبيقه ، أو قد يكون الزوج أو الزوجة لا ترغب فى ذلك".

يمكنك قراءة أيضا : علامات الحمل المبكر 11 علامه تبين لكي ذلك

في كثير من الأحيان ، تكون بعض النساء غير متأكدين مما إذا كانوا يريدون طفلاً أم لا ، كما يقول فيبس. "إنهم لا يخططون [لإنجاب طفل] ، لكنهم لا يحاولون تجنب الحمل أيضًا. وينتهي بهم المطاف إلى الحمل . "

إذا كنتي لا تزالين تحصلين على دورتك الشهرية - حتى لو لم تكن منتظمة - ولا ترغبين في الحمل ، يجب عليكي "الاستمرار في استخدام وسائل منع الحمل".

بمجرد أن تمري بسن اليأس (مما يعني أنك لم تعدين حائضًا لسنة كاملة ) ، فمن الآمن ونفترض أنه يمكنك ممارسة العلاقة الزوجية دون وسائل منع الحمل دون قلق.

الأحد، 7 يوليو 2019

نصائح للتخلص من صداع الرأس دون الذهاب إلى الطبيب

صداع الرأس وكيفية التخلص منه

يحدث الصداع لأسباب عديدة منها التوتر أو التعرض لضغوط يومية فى العمل أو الدراسة أو يمكن أن يحدث الصداع أيضا بسبب مرض ما أو تناول أدوية معينه. 

الخبر السار هو أن هناك العديد من الأشياء البسيطة التي يمكنك القيام بها لتخفيف الألم الناتج عن صداع الرأس دون الذهاب إلى الطبيب أو حتى الصيدليه. جرب هذه النصائح وستشعر بالراحة فى وقت سريع.

1. إستخدام الثلج

إذا كنت تعاني من الصداع النصفي ،  قم بوضع بعض مكعبات الثلج في منشفة أو قطعة قماش ، أو أى شىء تجده مجمدا يمكنك إستخدامه على جبينك لفترة قليلة ، يمكنك ايضا  الاستحمام بالماء البارد للتخلص من الألم.

2. استخدام الماء الدافيء

إذا كنت تعاني من صداع بسبب التوتر ، فضع قطعة قماش دافئة على رقبتك أو مؤخرة رأسك. أما إذا كنت تعاني من صداع بسبب الجيوب الأنفية ، امسك قطعة قماش دافئة وضعها على المنطقة المؤلمة. يمكنك أيضا الاستحمام بالماء الدافئ سفيدك جدا فى التخلص من هذا النوع من الصداع.

3. تخفيف الضغط عن فروة الرأس

إذا كنتي تستخدمين تسريحه معينه يكون الشعر مشدودا فيها ، فقد يسبب لكي صداع . يحدث نتيجة الضغط الخارجي على الدماغ" من خلال ارتداء قبعات الرأس الضيقة لذلك دائما يجب تجنب اى ضغط على الرأس.

4. الضوء

يمكن أن يسبب الضوء الساطع ، الصادر من شاشة الكمبيوتر على سبيل المثال ، صداع نصفي . إذا كنت عرضة للأضواء الشديدة ، قم بتغطية نوافذك بستائر معتمة خلال اليوم. وارتداء النظارات الشمسية فى حال تواجدك خارج المنزل لتجنب أشعة الشمس المباشرة على العين.

5. الحصول على بعض الكافيين

تناول بعض الشاي أو القهوة أو أي شيء يحتوي على القليل من الكافيين. إذا أصبت بصداع الرأس فى وقت مبكر ، فقد يخفف ذلك من ألام الصداع يمكن أن تساعد أيضًا مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية مثل الأسيتامينوفين ، على العمل بشكل أفضل. لكن لا تكثر من شرب القهوة لأنها الإكثار منها قد يصبب الصداع.

إقرأ أيضا : عند تناول الترامادول تحدث هذه الأشياء فى الدماغ

6. ممارسة الاسترخاء

هناك العديد من الطرق التى يمكنك الإسترخاء بها سواء من خلال ممارسة اليوغا ، أو التأمل، قم بقراءة مواضيع عن بعض طرق الإسترخاء ستساعدك كثيرا للتخلص من صداع الرأس المزعج. تحدث ايضا مع طبيبك عن العلاج الطبيعي إذا كان يأتيك تشنجات مع الصداع فى الرقبة بشكل مستمر.

7. التدليك

تستطيع فعلها بنفسك. فى بضع دقائق فقط يمكنك تدليك رقبتك بنفسك للمساعده في تخفيف الصداع الناتج عن التوتر ، والذي قد ينجم ايضا عن الإجهاد.

8. خذ بعض الزنجبيل

وجدت دراسة صغيرة حديثة أن تناول الزنجبيل ، يخفف من ألم الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي. 

9. لا تفرط فى إستخدام المسكنات

رفوف الصيدليات مليئة بمسكنات الألم لجميع أنواع الصداع. ، ولكن للحصول على أكبر فائدة بأقل قدر من المخاطر ، اتبع الإرشادات بعناية ولا تفرط فى إستخدام المسكنات :

اخيرا لا تنسى التحدث مع طبيبك حول أعراض الصداع التي تأتيك لمعرفة الأسباب التى تؤدي لذلك. 

السبت، 6 يوليو 2019

فحص وتشخيص مرض سرطان الثدي

سرطان الثدي علاجه وتشخيصه

كلما تم تشخيص سرطان الثدي بشكل أسرع ، كلما كانت احتمالات حصولك على علاج ناجح أفضل.

لهذا السبب من المهم  تصوير الثدي بالأشعة السينية على النحو الموصى به ، والإبلاغ عن أي تغييرات في الثدي إلى طبيبك في أسرع وقت ممكن. لماذا؟

على حسب دراسات عديدة فإن السيدات المصابة بسرطان الثدي يقدرن بحوالي 5 ٪ ، وهذا ما يعني أن هناك واحده من كل 20 إمرأه مصابه بسرطان الثدي.

أظهرت النساء اللائي خضعن لفحص سرطان الثدي بالأشعة السينية في وقت مبكر انخفاضًا كبيرًا في عدد الوفيات الناجمة عن ذلك المرض.

تصوير الثدي بالأشعة السينية

تصوير الثدي بالأشعة السينية يساعد فى الكشف عن أورام الثتدي وتحديد ما إذا كان الورم سرطانًيا أم لا. الأورام الغير سرطانية تميل إلى أن يكون لها ميزات فيزيائية مختلفة. اختبارات التصوير مثل تصوير الثدي بالأشعة السينية والموجات فوق الصوتية غالبا ما يمكن أن تبين ذلك.

تحتاجين إلى الخضوع لهذا الإختبار ، فهذا قرار شخصي بينك وبين طبيبك. معظم النساء لا يبدأن بإجراء تصوير الثدي بالأشعة السينية حتى يبلغن من العمر 40 عامًا على الأقل. إذا كنتي أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي ، لا تترددي فى ذلك حتى تطمأني على نفسك لأن فى حال لاقدر الله هناك اى شىء يجب أن تعرفين أن بدء العلاج فى سن صغير أفضل بكثير من بدء العلاج فى سن متأخر.

توصيات فحص سرطان الثدي

بالنسبة للنساء المعرضات للخطر ، توصي جمعية السرطان الأمريكية بأن النساء التى تتراوح أعمارها بين : 
45 إلى 54:  يجب تصوير الثدي بالأشعة السينية سنويًا.
40 إلى 44: لا بأس أن تبدأ تصوير الثدي بالأشعة السينية سنويًا.
يوصي الأطباء المعنيين بالخدمات الوقائية بالولايات المتحدة بفحص وتصوير الثدي بالأشعة السينية كل عام للنساء اللائي تتراوح أعمارهن بين 50 و 74 عامًا. قرار الحصول على تصوير الثدي بالأشعة السينية كل عام من سن 40 إلى 49 يعود لكي أنتي وطبيبك.

كيف يشخص الأطباء سرطان الثدي؟

الطريقة الوحيدة لتأكيد وجود السرطان هي أن يقوم الطبيب بإستخدام الإبرة أو خزعة الثدي الجراحية لجمع واختبار أنسجة الثدي لمعرفة هل هناك خلايا سرطانية أم لا.

يمكنك أيضا قراءة : السيطرة على ألم مرض السرطان

ماذا إن وجدتي أنك مصابة بسرطان الثدي؟

إذا تم تشخيصك بسرطان الثدي ، فستحتاجين أنتي وطبيبك لمعرفة نوعه ومدى تقدمه. يمكن فحص الغدد الليمفاوية لمعرفة ما إذا كان المرض قد انتشر. تقدم اختبارات أخرى  عن العلاجات التي قد تكون أفضل بالنسبة لكي ، على الرغم من أن البعض شفي من مرض السرطان إلا انهم يتوقعوا احتمال عودة السرطان مره أخري بعد العلاج لذلك يجب المراجعة الدورية مع الطبيب.
يمكن لطبيبك مساعدتك في فهم كل هذه الاختبارات ، وتقرروا معًا خطة العلاج الأفضل بإذن الله.

ممارسة الرياضة تجعلك أكثر شبابا وصحة عند التقدم فى العمر

فوائد الرياضة,ممارسة الرياضة,الرياضة وعلاقتها بالصحة

في دراسة ، أظهر باحثون بريطانيون أن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة والتمارين الرياضية في منتصف العمر يظلون أكثر نشاطًا مع تقدمهم في السن ، مقارنة بأشخاص أخرين لا يفضلون ممارسة الرياضة في سن الشباب. فوائد الرياضة عديده سواء كانت  على جهاز الجري أو ممارسة تمارين رياضية أخرى.

التمارين الرياضية تعزز من صحة القلب والأوعية الدموية. يقول مايكل جونزكو، أخصائي الطب الرياضي في مركز جامعة ولاية أوهاسن الطبي بجامعة أوهايو ، إن الرياضة تفعل ذلك وأكثر. يمكن للرياضات مثل التنس وكرة السلة وكرة القدم أن تساعدك على تحسين التنسيق بين يديك / عينك وحركاتك الحركية الدقيقة والتكيف مع الاتجاه وتغييره وتجعلك تحصل على التوازن .

ما هي أنواع الرياضة التى يجب أن تلعبها؟

كل أنواع الرياضات التى تستمتع بها. أما الرياضات التى لا تحبها يمكنك البحث عن رياضه اخرى تناسبك ، بمعنى صحيح قم بممارسة كل ما تحبه وأي شيء يمكن أن يتحمله جسمك واجعلها رياضتك المفضلة والمستدامه."

وايضا يجب عليك عدم ممارسة الرياضات الشاقة خاصة إذا كنت تعاني من مشاكل فى الركبة او مشاكل اخرى فى الجسم تمنعك من ذلك أعتقد أنه سيخبرك الطبيب بعدم ممارسة رياضات معينه على حسب حالتك ، على سبيل المثال ، فإن الرياضة التي تعتمد على الجري والقفز ، مثل كرة السلة ، قد لا تكون مناسبة لك فى حال كنت تعاني من مشاكل فى القدم او الركبه. أيضا يجب أن تأخذ في الإعتبار: زيادة الوزن أو السمنة ، تاريخ عائلتك من أمراض القلب ، ومرض السكري .

كما نوصي بممارسة التمارين الرياضية مثل اليوغا وتمارين أخرى تبني العضلات وتقوي جسمك وتجعله أكثر مرونة. قم بممارسة الرياضة من 20 إلى 30 دقيقة مرة أو مرتين في الأسبوع  أو يوميا على حسب مقدرتك، وسوف يعمل ذلك على تحسين لياقتك البدنية بشكل ملحوظ. 

أخيرًا ، الرياضة سوف تعزز من صحتك العقلية والنفسية والعاطفية. يقول جونزكو: "الفائدة الحقيقية للرياضة تأتي من التفاعل الاجتماعي ، والحد من التوتر ، والتواصل ، والمنافسة التي توفرها الرياضة".

يمكنك قراءة أيضا : أنواع الرياضة التى يعتقد البعض أن النساء لا تلعبها

كيفية ممارسة الرياضة لتحقيق أقصى قدر من الفوائد الصحية؟

  1. كل جيدا. "الرياضة القوية تتطلب طعامًا أكثر وأفضل لتغذية نفسك. إذا كنت جادا ومهتم بممارسة الرياضة، فاستشر أخصائي التغذية عن النظام الغذائي الذي يجب أن تتبعه."
  2. اشرب الكثير من الماء . "لأن الرياضة تجعلك تتعرق بشكل كبير وبالتالي يستهلك الجسم كميه كبيرة من الماء تحتاج إلى تعويضها. ابدأ بترطيب جسمك بالماء بشكل دائم."
  3. ممارسة الرياضه مع الأصدقاء او العائلة. "ممارسة الرياضه والتمارين مع الأصدقاء يجعلها شىء ممتع ومن المرجح أنك ستستمر فى ممارسة الرياضة لفترة أطول طالما ان هناك أشخاص يحفزوك ويتمرون معك. بل وسوف يحاسبوك إذا لم تحضر أو تأخرت عن موعد التمرين وبالتالي ستجد أنك ملتزم بذلك".


هل للعمر تأثير على الإنجاب أو على طفلك المستقبلي

الصحة البدنية والعقلية للطفل

في الآونة الأخيرة بدأ الباحثون في استكشاف أن الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا  يمكن أن يكون لعمر الأب تأثير على أطفاله الذين لم يولدوا بعد.

وجدت دراسة نشرت في مجلة BMJ في أكتوبر 2018 أن الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 45 و 54 عامًا أطفالهم معرضون بنسبة 14٪ للولادة المبكرة ، مقارنة بأولاد الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 25 و 34 عامًا.ويكون هناك مشاكل في الصحة البدنية والعقلية للطفل طويلة الأجل ، أشارت الأبحاث السابقة إلى أن العمر الأكبر للشخص يزيد من خطر الإجهاض وكذلك فرص طفله في الإصابة بالتوحد وانفصام الشخصية .

ما الصلة بين عمر الرجل وصحة أطفاله؟

ميشيل  أيزنبرغ، المؤلف الرئيسي لدراسة BMJ وأستاذ مشارك في جراحة المسالك البولية في كلية الطب بجامعة ستانفورد ، يقول انه يرجع ذلك بسبب طفرات الحمض النووي التي تتراكم مع تقدم الرجال في السن ، والأضرار التي قد تنجم عن السمنة ، وسوء التغذية ، وعدم ممارسة الرياضة ، واشياء اخرى.

لا يريد أيزنبرغ أن يخيف الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا عن إنجاب الأطفال. ويشير إلى أنه على الرغم من أن خطر حدوث مضاعفات قد يبدو مرتفع مع تقدم العمر ، إلا أن الخطر الإجمالي لمشاكل الولادة لا يزال منخفضًا. ومع ذلك ، فإن العمر والصحة تؤثران على فرصتك أن يحصل حمل لزوجتك .

لذلك يجب الاعتناء بنفسك جيدًا لأن العناية ستنعكس على صحتك، وكذلك صحة أطفالك في المستقبل. يقول آيزنبرغ: "إنني أتحدث مع الآباء حول ممارسة الرياضة بالإضافة إلى الحفاظ على نظام غذائي جيد ووزن صحي للجسم ". "أي شيء يؤثر على قلبك سيؤثر على خصوبتك".


إذا كنت قد تقدمت فى العمر ورغبت فى الإنجاب يمكنك أن تسأل طبيبك حول:
  • هل هناك مخاطر صحية قد تؤثر على الطفل الذي أرغب في إنجابه؟ بالإضافة إلى العمر ، قد يساهم وزنك والنظام الغذائي ومستوى التمرينات في صحة طفلك ، لذلك يمكنك إجراء فحص شامل .
  • كيف يمكنني تحسين قدرتي؟ كن مقدما بشأن التدخين والكحول والمخدرات غير المشروعة ، والتي يمكن أن تضر بخصوبتك. أيضا ، اطلب من طبيبك مراجعة الأدوية الخاصة بك. وبعض الأدوية التى قد تؤثر على الخصوبة.
  • هل يجب عليّ تحليل السائل المنوي؟ الأمر يستحق النظر ، للتأكد من أن كل شيء طبيعي. على سبيل المثال ، إذا علمت أن لديك عددًا منخفضًا من الحيوانات المنوية ، يمكن للطبيب أن يصف لك العلاجات المناسبة التى تزيد من عدد الحيوانات المنوية.
على الرغم من أن بعض المخاطر قد ترتفع مع تقدم العمر ، إلا أن الرجال يواصلون إنتاج الحيوانات المنوية طوال حياتهم ويمكنهم أن ينجبوا أطفالاً أصحاء في سن الشيخوخة لذلك لا تقلق وكل ما يجب عليك القيام به هو زيارة الطبيب للتأكد من أن كل شىء على ما يرام.

الجمعة، 5 يوليو 2019

السيطرة على ألم مرض السرطان

مرض السرطان,الكانسر,ألام مرض السرطان

من المهم أن تبدأ علاج السرطان في أقرب وقت ممكن للحصول على أقصى فائدة. غالبية المصابين بمرض السرطان سوف يعانون من الألم في وقت ما ويمكن أن ينتج الألم عن السرطان نفسه ، أو عن أدوية علاج السرطان . بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لبعض الأشخاص الذين تم علاجهم من مرض السرطان أن يستمروا في المعاناة من الألم.

يمكن السيطرة على ألم مرض السرطان ، أو الانزعاج الناجم عنه وعلاجه. هناك العديد من الأدوية والطرق المختلفة المتاحة للسيطرة على آلام السرطان. يحتاج الأشخاص المصابون بالسرطان ويشعرون بالألم إلى إبلاغ الطبيب على الفور. لبدأ علاج الألم في وقت مبكر حيث يكون العلاج المبكر أكثر فعالية.

ما الذي يسبب آلام السرطان؟

هناك العديد من الأسباب، ولكن غالبًا ما يحدث ألم السرطان عندما يضغط الورم على الأعصاب أو على أعضاء الجسم أو عندما تغزو الخلايا السرطانية العظام أو أعضاء الجسم. علاجات السرطان مثل العلاج الكيميائي أو الإشعاعي أو الجراحة قد تسبب الألم أيضًا.

ما هي أعراض آلام السرطان؟

تختلف أعراض آلام السرطان من شخص لآخر. قد يعتمد مقدار الألم على نوع السرطان ، ومرحلتة أو مدى شدة المرض ، يمكن أن يتراوح الألم من معتدل ومن حين لآخر إلى حاد ومستمر.

ما هي الأدوية المستخدمة لعلاج آلام السرطان؟

مسكنات الألم: يمكن لأسيتامينوفين ( Anacin ، Mapap ، Panadol ، Tylenol ) ومجموعة من مسكنات الألم التي تسمى العقاقير المضادة للالتهابات ( NSAID ) مثل الأسبرين والإيبوبروفين ( Advil ، Motrin ) علاج الألم الخفيف إلى المتوسط. كثير من هذه الأدوية لا تحتاج إلى وصفة طبية ، لكن بعضها يحتاج إلى وصفة طبية. يجب على المرضى التحقق من الطبيب قبل استخدام هذه الأدوية ، وخاصة إذا كانوا يتلقون العلاج الكيميائي. مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية يمكن أن تتداخل مع تخثر الدم ، وتسبب مشاكل في الجهاز الهضمي وقد تؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية.

مسكنات ألم معتدل إلى شديد

مسكنات الألم المخدرة: تشمل هذه الأدوية الكودايين ، المورفين ( الكاديان ، MS Contin) ، الهيدروكودون (Hysingla ، Lortab ، Norco ، Vicodin ، Zohydro ER) ، hydromorphone (Dilaudid ، Exalgo) ، fentanyl ( Duragesic ) ، و oxycodone ( OxyContin ). تتطلب مسكنات الألم المخدرة وصفة طبية ويمكن استخدامها مع مسكنات الألم الخفيفة لعلاج الألم المعتدل إلى الشديد.

وخز وحرق وألم

مضادات الاكتئاب : تستخدم أنواع معينة من مضادات الاكتئاب لتخفيف الألم حتى لو لم يكن الشخص مكتئبًا. Amitriptyline و nortriptyline ( Aventyl ، Pamelor) من مضادات الاكتئاب التي تستخدم في بعض الأحيان لعلاج الألم.
مضادات الاختلاج ( الأدوية المضادة للنوبات): على الرغم من الاسم ، فإن مضادات الاختلاج مثل الجابابنتين (Horizant ، Neurontin ) والكاربامازيبين ( Carbatrol ، Equetro ، Tegretol ) لا تستخدم فقط في النوبات ، ولكن أيضًا للسيطرة على ألم الشعور بالحرقة والوخز .

أدوية أخرى: تُستخدم الستيرويدات القشرية مثل بريدنيزون ( Sterapred ) لتخفيف التورم الذي يسبب الألم في كثير من الأحيان.

اسباب ألام الحوض وكيف يمكن تحديد سببها

ألام الحوض,اسباب ألام الحوض

على الرغم من أن ألم الحوض غالباً ما يشير إلى الألم في منطقة الأعضاء التناسلية للمرأة ، إلا أن ألم الحوض يمكن أن يكون موجودًا عند الرجال أيضًا ، ويمكن أن ينشأ عن أسباب متعددة. قد يكون ألم الحوض أحد أعراض الإصابة أو قد ينشأ من ألم في عظم الحوض أو في الأعضاء الداخلية غير التناسلية ، مثل المثانة أو القولون . في النساء ، ومع ذلك ، يمكن أن يكون ألم الحوض مؤشرا جيدا على وجود مشكلة في أحد الأعضاء التناسلية في منطقة الحوض (الرحم ، المبايض ، قناة فالوب ، عنق الرحم ، أو المهبل ).

ما الذي يسبب آلام الحوض؟

قد تشمل الأسباب المحتملة لآلام الحوض لدى كل من الرجال والنساء:

  • التهاب الزائدة الدودية
  • اضطرابات المثانة
  • الأمراض المنقولة جنسيا
  • عدوى الكلى أو حصى الكلى
  • اضطرابات معوية
  • الظروف العصبية
  • فتق
  • اضطراب الحوض
  • كسر الحوض
  • ألم نفسي

قد تشمل الأسباب المحتملة لآلام الحوض لدى النساء فقط:

  • إجهاض
  • مرض التهاب الحوض
  • الإباضة
  • تشنجات الحيض
  • أكياس المبيض أو غيرها من اضطرابات المبيض
  • الأورام الليفية
  • بطانة الرحم
  • سرطان الرحم
  • سرطان عنق الرحم

  • ما الأعراض التي توحي بتلك المشكلة؟

  • تفاقم تشنجات الحيض
  • ألم الحيض
  • نزيف مهبلي ، اكتشاف أو تفريغ
  • تبول مؤلم أو صعب
  • الإمساك أو الإسهال
  • النفخ أو الغاز
  • الدم ينظر مع حركة الأمعاء
  • ألم أثناء الجماع
  • حمى أو قشعريرة
  • ألم في منطقة الورك
  • ألم في منطقة الفخذ

كيف يتم تحديد سبب آلام الحوض؟

لتحديد سبب الألم الحوضي ، سيقوم طبيبك أولاً بطرح العديد من الأسئلة حول الأعراض والمشاكل الطبية السابقة. سيقوم أيضًا بإجراء فحص بدني وقد يعرض عليك اختبارات لتحديد سبب الألم. تشمل الاختبارات الأخرى التي يمكن إجراؤها ما يلي:
  • اختبارات الدم والبول
  • اختبارات الحمل في الإناث في سن الإنجاب
  • الاختبارات المهبلية أو القضيبية للتحقق من الأمراض المنقولة جنسياً مثل السيلان أو الكلاميديا
  • الأشعة السينية في البطن والحوض
  • فحص كثافة العظام (نوع خاص من الأشعة السينية لتحديد قوة العظام)
  • تنظير البطن التشخيصي (إجراء يسمح بإلقاء نظرة مباشرة على الهياكل الموجودة في الحوض والبطن )
  • تنظير الرحم (إجراء لفحص الرحم)
  • اختبار البراز (فحص عينة البراز للدم المجهري)
  • التنظير السفلي (إدخال أنبوب مضاء لفحص داخل المستقيم وجزء أو كل القولون)
  • الموجات فوق الصوتية (اختبار يستخدم الموجات الصوتية لتوفير صور للأعضاء الداخلية)
  • الفحص بالأشعة المقطعية للبطن والحوض (المسح الذي يستخدم الأشعة السينية وأجهزة الكمبيوتر لإنتاج صورة مقطعية للجسم)

    كيف يتم علاج آلام الحوض؟

      يختلف علاج آلام الحوض حسب السبب ، ومدى شدة الألم ، ومدى حدوث الألم. في بعض الأحيان ، يتم علاج آلام الحوض بالأدوية ، بما في ذلك المضادات الحيوية إذا لزم الأمر. إذا كان الألم ناتجًا عن مشكلة في أحد أعضاء الحوض ، فقد يتضمن العلاج جراحة أو إجراءات أخرى. يمكن للطبيب تقديم المزيد من المعلومات حول العلاجات المختلفة لألم الحوض. 

      كل ما تريد معرفته عن متلازمة الكمثري

       اضطراب عصبي عضلي,متلازمة الكمثري,العصب الوركي

      متلازمة الكمثري (Piriformis syndrome) هي اضطراب عصبي عضلي يحدث عندما تضغط عضلات الكمثري على العصب الوركي . عضلة الكمثري هي عضلة مسطحة تشبه الشريط تقع في الأرداف بالقرب من قمة مفصل الورك. هذه العضلات مهمة في حركة الجزء السفلي من الجسم لأنها تثبت مفصل الورك وترفع وتدور الفخذ بعيدًا عن الجسم. يمكّننا ذلك من المشي وتغيير وزننا من قدم إلى أخرى والحفاظ على التوازن. يستخدم أيضًا في الألعاب الرياضية التي تتضمن رفع الفخذين وتدويرهما - باختصار ، في كل حركة تقريبًا للوركين والساقين.

      العصب الوركي هو عصب سميك وطويل في الجسم. يمر بجانب أو يمر عبر عضلة الكمثري ، وينخفض ​​في الجزء الخلفي من الساق ، وينتشر في نهاية المطاف إلى أعصاب أصغر تنتهي في القدمين. يمكن أن يكون ضغط العصب ناتجًا عن تشنج عضلات الكمثري.

      أعراض متلازمة الكمثري

      تبدأ متلازمة الكمثري عادة مع الألم أو الوخز أو التنميل في الأرداف. يمكن أن يكون الألم شديدًا ويمتد بطول العصب الوركي (يُسمى عرق النسا). الألم ناتج عن ضغط عضلات الكمثري على العصب الوركي ، مثل الجلوس على مقعد السيارة أو الركض. قد يحدث الألم أيضًا أثناء تسلق السلالم ، أو ممارسة ضغط ثابت مباشرة على عضلة الكمثري ، أو الجلوس لفترات طويلة من الزمن. 

      تشخيص متلازمة الكمثري

      لا يوجد اختبار نهائي لمتلازمة الكمثري. في كثير من الحالات ، يوجد تاريخ من الصدمات في المنطقة ، أو نشاط متكرر وقوي مثل الركض لمسافات طويلة ، أو الجلوس لفترات طويلة. يتم تشخيص متلازمة الكمثري من خلال تقرير المريض عن الأعراض وعن طريق الفحص البدني باستخدام مجموعة متنوعة من الحركات لإثارة الألم لعضلة الكمثري. في بعض الحالات ، يمكن العثور على عضلة الكمثري المتعاقدة أو الرقيقة في الفحص البدني.

      نظرًا لأن الأعراض قد تكون متشابهة في حالات أخرى ، فقد تكون الاختبارات الإشعاعية مثل التصوير بالرنين المغناطيسي ضرورية لاستبعاد الأسباب الأخرى لضغط العصب الوركي ، مثل القرص الغضروفي .

      علاج متلازمة الكمثري

      إذا كان الألم ناتجًا عن الجلوس أو أنشطة معينة ، فحاول تجنب المواقف التي تسبب الألم. قد تساعد الراحة في تخفيف الأعراض. يمكن للطبيب أو المعالج الفيزيائي اقتراح برنامج تمارين للمساعدة في تقليل ضغط العصب الوركي. تم استخدام علاج التلاعب بهشاشة العظام للمساعدة في تخفيف الألم وزيادة نطاق الحركة. قد يوصي بعض مقدمي الرعاية الصحية بالأدوية المضادة للالتهابات ، أو مرخيات العضلات ، أو الحقن باستخدام كورتيكوستيرويد أو مخدر. وقد جرب بعض الأطباء علاجات أخرى مثل الرحلان الشاردي الذي يستخدم تيار كهربائي خفيف وحقن بتوكسين البوتولينوم ( البوتوكس ). باستخدام الخصائص المشلولة لتوكسين البوتولينوم ، يعتقد البعض أن حقن البوتوكس يخفف من ضيق العضلات وضغط العصب الوركي لتقليل الألم.

      يمكن التوصية بالجراحة كملاذ أخير.

      واخيرا كيفية الوقاية من متلازمة الكمثري

      نظرًا لأن متلازمة الكمثري تحدث عادةً بسبب الرياضة أو الحركة التي تشدد مرارًا وتكرارًا على عضلات الكمثري ، مثل الجري ،غالبًا ما تكون الوقاية مرتبطة بشكل جيد. تجنب الجري أو التمرين على التلال أو الأسطح غير المستوية. استخدم وضعية جيدة أثناء الجري أو المشي أو التمرين . إذا حدث الألم ، توقف عن النشاط والتزم الراحة حتى يهدأ الألم. ولا تنسى مراجعة طبيبك المختص وقت الحاجة.

      هل يدك تؤلمك؟ إليك أسباب ألم اليد والمعصم

       ألم اليد,المعصم,إصابة اليد

      يمكن أن يحدث ألم اليد لأسباب عديدة ، منها التعرض لحادثة ما أو التعرض لأحد الصدمات أو نتيجة إستخدام يدك بإسلوب خاطىء. غالبًا ما يمكن علاج مشكلة ألم اليد وتخفيف أعراضها .

      في هذه المقالة سنوضح لكم بعض الأسباب الأكثر شيوعًا لآلام اليد 

      إلتهاب الأوتار دي كيرفين

      وهذا ما يسمى بداء كويرفين. فهو يسبب الألم بجانب الإبهام والمعصم, وقد يتطور الألم تدريجياً أو يبدأ فجأة. يمكن أن يكون بطول الإبهام وأعلى الساعد.

      إذا كنت تعاني من التهاب الأوتار دي كيرفان ، فقد يكون ذلك مؤلمًا وقد تجد صعوبة بالقيام بالأشياء التالية: 
      1. استخدام قبضة اليد
      2. مسك الأشياء أو إفلاتها
      3. تحريك معصم اليد 

      ينتج الألم نتيجة إلتهاب أوتار الرسغ عند قاعدة الإبهام. نتيجة الأنشطة المتكررة والإفراط في الاستخدام غالبا ما تكون مسؤولة عن دي Quervain.

      يمكن للأمهات الجدد أن تصاب به من حمل طفلهن في وضع خاطىء. ما يسبب لهن كسور في المعصم لهذا السبب تكون الأمهات أكثر عرضة للإصابة بـ Quervain.

      تشمل علاجات تخفيف الآلام ما يلي:

      • جبيرة لراحة الإبهام والمعصم
      • الأدوية المضادة للالتهابات
      • علاجات الكورتيزون التى يصفها الطبيب

      قد تكون الجراحة خيارًا إذا ظلت الأعراض شديدة بعد تجربة العلاجات الأخرى فى حال فشلها.

      متلازمة النفق الرسغي

      وهي واحدة من الاضطرابات العصبية الأكثر شيوعا في اليد . والتى تسبب الألم في:
      • بعض أصابع اليد
      • معصم اليد
      • الساعد

      غالبًا ما يكون الألم أسوأ خلال فترات الليل أكثر منه خلال فترات النهار. متلازمة النفق الرسغي يمكن أن تسبب أيضا:
      • ضعف
      • تنميل
      • خدر

      قد تشعر بذلك بشكل خاص في الإبهام والإصبع السبابة والإصبع الأوسط. هذا يمكن أن يجعل من الصعب السيطرة على الأشياء ومسكها.

      تشمل العلاجات الشائعة ما يلي:

      • حاول أن تريح اليد والمعصم وان تبتعد عن حمل الأشياء الثقيله
      • مسكنات الألم المضادة للالتهابات أو المسكنة
      • عمل جبيرة للمعصم
      • أدوية الستيرويد يجب ان يصفها الطبيب
      • علاجات طبيعية
      • قد يقترح الطبيب عملية جراحية إذا استمرت الأعراض لمدة 6 أشهر أو أكثر.

      الكسور

      يمكن أن يتسبب الكسر ، أو حدوث كسر في العظم ، في حدوث الكثير من آلام اليد، بعد الكسر قد يكون لديك:
      1. تورم
      2. صعوبة فى تحريك اليد أو فقدان حركتها

      إذا كسر إصبعك ، على سبيل المثال ، فقد لا تتمكن من تحريكه بالكامل. قد يتورم إصبعك المصاب وفي بعض الحالات يكون أقصر من المعتاد.

      هناك عدة أنواع من الكسور :

      1. بسيط (العظم المكسور محايد ومستقر)
      2. معقد (الكسر قد يسبب تحول العظام أو النزوح ، مما يجعل العلاج أكثر صعوبة)
      3. مفتت (عظام مكسورة في أكثر من مكان)
      4. مركب (العظام مكسورة من خلال الجلد )

      يعتمد علاج الكسر على نوع الاستراحة. غالبًا ما يتم استخدام القوالب أو الجبائر لفواصل بسيطة. قد تحتاج إلى دبابيس أو أسلاك أو مسامير لعلاج الكسور الأكثر تعقيدًا. قد تكون هناك حاجة أيضًا لعملية جراحية لضبط العظام المكسورة تمامًا.

      التهاب المفاصل

      هو المصدر الرئيسي لآلام اليد. قد يؤدي إلى مشاكل فى المفاصل التي تسمح لليد بالتحرك بسلاسة. مع تدهورها، يبدأ التورم المؤلم ، والموهن في بعض الأحيان.

      في اليد ، المناطق التي يحدث فيها ذلك غالبًا هي:

      1. قاعدة الإبهام
      2. المفصل الأوسط لواحد أو أكثر من الأصابع
      3. مفصل النهاية ، الأقرب إلى طرف الإصبع

      هشاشة العظام هو الشكل الأكثر شيوعا لالتهاب المفاصل . أنه يسبب التدهور التدريجي للغضاريف. يمكن أن يحدث مع تقدم العمر أو الإصابة ، مثل الكسر أو الخلع . عندما تؤثر على اليد ، فإنها تسبب:
      • الم
      • تورم

      قد تتشكل العقيدات العظمية أيضًا في المفاصل الوسطى أو النهاية للأصابع. يمكن أن يسبب هشاشة العظام أيضًا ألمًا عميقًا في قاعدة الإبهام. قد تصبح اليد أيضًا أضعف ، مما يجعل الأنشطة اليومية صعبة.

      العلاج يعتمد على شدة الألم والمشكلة. ويشمل العلاج:

      • مسكنات الألم المضادة للالتهابات أو المسكنة
      • الجبائر للأصابع أو المعصم
      • الحرارة
      • علاجات طبيعية
      • إذا لم توفر هذه العلاجات الراحة ، فقد يوصى بإجراء الجراحة.

      الأصبع الزنادي

      الأطباء يسمون هذا بالتهاب غمد الوتر التضيق. ويؤدي إلى صعوبه فى غلق أصبعك وقد تسمع صوت طقطقه اثناء القيام بذلك. يمكن أن يكون مؤلم ، خاصةً عند ثني الإصبع أو الإبهام أو تقويمهما.

      تتطور الحالة عند تهيج الأوتار المثنية ، التي تتحكم في حركات الأصابع والإبهام. هذا يمكن أن يجعلها أكثر ثخانة داخل غمد الوتر الذي يحيط الأوتار المثنية .

      كل هذا يمنع الحركة السلسة للأوتار. في نهاية المطاف ، قد يصبح الوتر عالقًا عند محاولة رفع إصبعك أو ثنيه.

      الأطباء لا يعرفون ما هو السبب الأساسي لمشكلة الأصبع الزنادي. لكن من المرجح أن تحصل على تلك المشكلة إذا كان لديك:
      • التهاب المفاصل الروماتويدي
      • نقرس
      • داء السكري

      النساء يصبن بتلك الحالة أكثر من الرجال. وأصبع الزناد أكثر شيوعًا عند البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و 60 عامًا.

      الراحة ، في بعض الأحيان أثناء الجبيرة ، قد يحل المشكلة. يمكن للأدوية التي ليس لها وصفة طبية تخفيف الألم. يمكن أن تساعد حقن الكورتيكوستيرويد في تخفيف الأعراض. قد يوصي طبيبك بإجراء عملية جراحية في حالة فشل العلاجات الأخرى.

      الخميس، 4 يوليو 2019

      أنواع الحروق والأعراض الناتجة عنها

      الحروق,ألام الحروق,انواع الحروق

      الحروق تختلف من حيث النوع والشدة. هناك ثلاثة أنواع من الحروق:
      تعتبر حروق الدرجة الأولى خفيفة مقارنة بالحروق الأخرى. أنها تؤدي إلى ألم واحمرار البشرة (الطبقة الخارجية من الجلد ).
      حروق الدرجة الثانية ( حروق سمك جزئي) تؤثر على البشرة (الطبقة السفلى من الجلد). أنها تسبب الألم ، احمرار ، تورم ، وتقرحات.
      حروق من الدرجة الثالثة ( حروق بسمك كامل) تؤثر على الأنسجة العميقة. ينتج عنها بشرة بيضاء أو سوداء متفحمة قد تكون مخدرة.

      ما الذي يسبب الحروق؟

      يمكن للحرارة (مثل النار) أو (مثل البخار أو السوائل الساخنة) أو الإشعاع أو الاحتكاك أو الأجسام الساخنة أو الشمس أو الكهرباء أو المواد الكيميائية أن تسبب حروقًا. الحروق الحرارية هي أكثر أنواع الحروق شيوعًا. تحدث هذه الحروق عندما تتلامس النيران والمعادن الساخنة والسوائل أو البخار مع الجلد نتيجة للعديد من الظروف المختلفة ، بما في ذلك حرائق المنازل وحوادث المركبات وحوادث المطبخ أو نتيجة التعرض لماس كهربائي.

      ما هي أعراض الحروق؟

      تعتمد أعراض الحروق على سبب الحرق ونوعه. يمكن أن تشمل:
      • بثور
      • الألم (لا ترتبط درجة الألم بشدة الحرق ، لأن أخطر الحروق يمكن أن تكون غير مؤلمة.)
      • تقشير الجلد
      • جلد أحمر
      • الصدمة (قد تشمل أعراض الصدمة جلدًا شاحبًا ونقيًا ، وضعفًا ).
      • تورم
      • البشرة البيضاء أو المتفحمة

      علاج الحروق

      علاج الحروق يعتمد على نوع الحرق. عادة ما يتم علاج حروق الدرجة الأولى بمنتجات العناية بالبشرة مثل كريم الصبار أو مرهم مضاد حيوي وأدوية الألم مثل الأسيتامينوفين ( تايلينول ).

      يمكن علاج حروق الدرجة الثانية بكريم مضاد حيوي أو كريمات أو مراهم أخرى يصفها الطبيب.

      قد تتطلب معالجة حروق الدرجة الثالثة عملية تطعيم الجلد أو استخدام الجلد الصناعي. قد تحتاج الحروق الشديدة التي تغطي أجزاء كبيرة من الجسم إلى علاجات أكثر كثافة مثل المضادات الحيوية عن طريق الوريد (IV) لمنع العدوى أو السوائل الوريدية لتحل محل السوائل المفقودة بسبب احتراق الجلد.

      أسباب ألام الصدر وهل لها علاقة بالقلب ؟ ستعرف كل ذلك

      ألم في الصدر,نوبة قلبية,أسباب آلام الصدر

      عند شعورك بألم في الصدر . أول شيء قد تفكر فيه هو نوبة قلبية . بالتأكيد ألم الصدر ليس شيئًا يجب تجاهله. ولكن يجب أن تعرف أن هناك العديد من الأسباب المحتملة التي تؤدي إلى ذلك. في الواقع ، يعاني ما يصل إلى ربع سكان الولايات المتحدة من ألم في الصدر غير مرتبط بالقلب . قد يحدث أيضًا ألم في الصدر بسبب مشاكل في رئتيك أو المريء أو العضلات أو الأضلاع أو الأعصاب ، على سبيل المثال. بعض هذه الظروف خطيرة وتهدد الحياة. البعض الآخر ليس كذلك. إذا كنت تعاني من ألم في الصدر غير مفسر ، فالطريقة الوحيدة لتأكيد سببه هي أن يقوم الطبيب بفحصك وتقييم الحالة.

      قد تشعر بألم في الصدر في أي مكان من رقبتك إلى الجزء العلوي من بطنك. اعتمادا على السبب ، قد يكون ألم الصدر:
      • حاد
      • مؤلم
      • الشعور وكأنه طعنة سكين
      • إحساس بضيق 

      فيما يلي بعض الأسباب الأكثر شيوعًا لألم الصدر.

      أسباب آلام الصدر: قد يكون سببها مشاكل في القلب

      وإن لم تكن السبب الوحيد لألم الصدر ، إلا أن بعضها يكون بسبب مشاكل في القلب وهذه هي الأسباب الشائعة:

      1- مرض الشريان التاجي ، أو انسداد في الأوعية الدموية للقلب يقلل من تدفق الدم والأكسجين إلى عضلة القلب نفسها. هذا يمكن أن يسبب الألم المعروف باسم الذبحة الصدرية . إنه أحد أعراض أمراض القلب ولكنه عادة لا يتسبب في تلف دائم للقلب. انه، رغم ذلك ، علامة على أنك مرشح لأزمة قلبية في مرحلة ما في المستقبل. قد ينتشر ألم الصدر إلى ذراعك أو الكتف أو الفك أو الظهر. قد يشعر وكأنه ضغط أو إحساس بالضغط. يمكن أن تحدث الذبحة الصدرية عن طريق ممارسة الرياضة أو الإثارة أو الضيق العاطفي وتخفيفها يكون عن طريق الراحة.

      2- احتشاء عضلة القلب ( نوبة قلبية ). هذا الانخفاض في تدفق الدم عبر الأوعية الدموية في القلب يؤدي إلى موت خلايا عضلة القلب. على الرغم من تشابهها مع آلام الصدر الذبحة الصدرية ، إلا أن النوبة القلبية عادة ما تكون أكثر حدة ، وعادة ما تكون في المنتصف أو في الجانب الأيسر من الصدر ولا تشعر بالراحة. قد يصاحب الألم التعرق والغثيان وضيق التنفس أو الضعف الشديد.

      3- التهاب عضلة القلب . بالإضافة إلى ألم في الصدر ، قد يسبب التهاب عضلة القلب الحمى والتعب ونبض القلب السريع وصعوبة في التنفس . على الرغم من عدم وجود انسداد ، يمكن أن تشبه أعراض التهاب عضلة القلب نفس أعراض الأزمة القلبية.

      4- التهاب التامور . هذا هو التهاب أو إصابة الكيس حول القلب. يمكن أن يسبب آلام مماثلة لتلك التي تسببها الذبحة الصدرية. ومع ذلك ، فإنه غالبا ما يسبب ألم حاد ومستقر على طول الرقبة العليا وعضلات الكتف. أحيانًا يزداد الأمر سوءًا عندما تتنفس أو تبتلع الطعام أو تستلقي على ظهرك.

      5- اعتلال عضلة القلب الضخامي . هذا المرض الوراثي يؤدي إلى نمو عضلة القلب بشكل غير طبيعي. في بعض الأحيان يؤدي هذا إلى مشاكل في تدفق الدم من القلب. ألم في الصدر وضيق في التنفس وغالبا ما تحدث مع ممارسة الرياضة . بمرور الوقت ، قد يحدث قصور في القلب عندما تصبح عضلة القلب سميكة للغاية. هذا يجعل القلب يعمل بجد لضخ الدم. إلى جانب ألم في الصدر ، قد يتسبب هذا النوع من اعتلال عضلة القلب في الدوار والإغماء وأعراض أخرى.

      6- هبوط الصمام التاجي . هبوط الصمام التاجي هو حالة يفشل فيها صمام القلب في الإغلاق بشكل صحيح. ارتبطت مجموعة متنوعة من الأعراض بسقوط الصمام التاجي ، بما في ذلك ألم في الصدر والخفقان والدوخة ، على الرغم من أنه قد لا تظهر عليه أي أعراض ، خاصةً إذا كان التراجع خفيفًا.

      يمكن أن تسبب مشاكل الرئتين مجموعة متنوعة من أنواع آلام الصدر. هذه هي الأسباب الشائعة لألم الصدر:

      • التهاب الجنبة. تُعرف هذه الحالة أيضًا باسم التهاب الجنب ، وهي التهاب أو تهيج في بطانة الرئتين والصدر. من المحتمل أن تشعر بألم حاد عند التنفس أو السعال أو العطس. أكثر الأسباب شيوعًا لألم الصدر الجنبي هي الالتهابات البكتيرية أو الفيروسية ، والانسداد الرئوي ، وتشمل الأسباب الأخرى الأقل شيوعًا التهاب المفاصل الروماتويدي والذئبة والسرطان .
      • الالتهاب الرئوي أو خراج الرئة. يمكن أن تسبب  التهابات الرئة التهاب الجنبة أنواع أخرى من آلام الصدر ، مثل ألم في الصدر العميق. يحدث الالتهاب الرئوي غالبًا بشكل مفاجئ ، مسبباً الحمى والقشعريرة والسعال والقيح من الجهاز التنفسي.
      • الانسداد الرئوي . عندما تنتقل جلطة دموية عبر مجرى الدم وتنتشر في الرئتين ، فإن هذا يمكن أن يسبب التهاب الجنبة الحاد وصعوبة في التنفس ونبض قلب سريع. كما قد يسبب الحمى والصدمة. من الأرجح أن يحدث الانسداد الرئوي بعد تجلط الأوردة العميقة أو بعد عدم الحركة لعدة أيام بعد الجراحة أو كمضاعفات للسرطان .
      • استرواح الصدر. يحدث استرواح الصدر في كثير من الأحيان بسبب إصابة في الصدر عندما ينهار جزء من الرئة ، مما يؤدي إلى إطلاق الهواء في تجويف الصدر. يمكن أن يسبب هذا أيضًا الألم الذي يزداد سوءًا عندما تتنفس بالإضافة إلى الأعراض الأخرى ، مثل انخفاض ضغط الدم .
      • ارتفاع ضغط الدم الرئوي . مع ألم في الصدر يشبه ألم الذبحة الصدرية ، فإن ارتفاع ضغط الدم بشكل غير طبيعي في شرايين الرئة يجعل الجانب الأيمن من القلب يعمل بجد.
      • الربو . تسبب في ضيق التنفس ، والصفير ، والسعال ، وأحيانا ألم في الصدر ، والربو هو اضطراب التهابي في الشعب الهوائية.
      يمكنك قراءة ايضا : أسباب آلام العضلات والعظام

      أسباب ألم في الصدر: مشاكل في الجهاز الهضمي

      يمكن أن تسبب مشاكل الجهاز الهضمي أيضًا ألمًا في الصدر وتشمل:

      • مرض الارتجاع المعدي المريئي ( GERD ). المعروف أيضًا باسم ارتداد الحمض ، يحدث ارتجاع المريء عندما تعود محتويات المعدة إلى الحلق. هذا قد يسبب طعمًا حامضًا في الفم وإحساسًا حارقًا في الصدر أو الحلق ، يُعرف باسم حرقة المعدة. العوامل التي قد تؤدي إلى ارتداد الحمض تشمل السمنة والتدخين والحمل والأطعمة الغنية بالتوابل أو الدهنية. يشعر ألم القلب والحرقة الناتجة عن الارتجاع الحمضي بأنهما مشابهان جزئيًا لأن القلب والمريء يقعان بالقرب من بعضهما البعض ويتشاركان في شبكة عصبية.
      • اضطرابات انكماش المريء. الانقباضات غير المنسقة للعضلات (التشنجات) والانقباضات عالية الضغط (كسارة البندق) هي مشاكل في المريء يمكن أن تسبب ألم في الصدر.
      • فرط الحساسية. يحدث هذا عندما يصبح المريء مؤلمًا للغاية في أقل تغيير في الضغط أو التعرض للحمض. سبب هذه الحساسية غير معروف.
      • تمزق المريء أو ثقبه. قد يكون الألم المفاجئ الحاد في الصدر بعد القيء أو إجراء المريء علامة على حدوث تمزق في المريء.
      • القرحة الهضمية . قد يكون الانزعاج المتكرر الغامض نتيجة لهذه القروح المؤلمة في بطانة المعدة أو الجزء الأول من الأمعاء الدقيقة. أكثر شيوعًا عند الأشخاص الذين يدخنون أو يشربون الكثير من الكحول أو يتعاطون المسكنات مثل الأسبرين أو مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ، وغالباً ما يتحسن الألم عند تناول الطعام أو تناول مضادات الحموضة.
      • فتق الحجاب الحاجز . تحدث هذه المشكلة الشائعة عندما يدفع الجزء العلوي من المعدة إلى أسفل الصدر بعد تناول الطعام. هذا غالبا ما يسبب أعراض الجزر ، بما في ذلك حرقة أو ألم في الصدر. يميل الألم إلى أن يزداد سوءًا عند الاستلقاء.
      • التهاب البنكرياس . قد تصاب بالتهاب البنكرياس إذا كنت تعاني من ألم في أسفل الصدر غالبًا ما يكون أسوأ عند الاستلقاء وتكون بشكل أفضل عندما تميل إلى الأمام.
      • مشاكل المرارة . بعد تناول وجبة دهنية ، هل لديك شعور بالامتلاء أو الألم في منطقة أسفل الصدر اليمنى أو في الجزء العلوي الأيمن من بطنك؟ إذا كان الأمر كذلك ، فقد يكون ألم صدرك بسبب مشكلة في المرارة.

      أسباب آلام الصدر: مشاكل في العظام أو العضلات أو الأعصاب

      في بعض الأحيان قد ينجم ألم الصدر عن الإفراط في الاستخدام أو إصابة منطقة الصدر بسبب السقوط أو الحادث. يمكن أن تسبب الفيروسات أيضًا ألمًا في منطقة الصدر. تشمل الأسباب الأخرى لألم الصدر ما يلي:

      مشاكل الضلع. قد يتفاقم الألم الناجم عن الكسر الصدري نتيجة للتنفس العميق أو السعال. غالبًا ما يقتصر على منطقة واحدة وقد تشعر بالتهاب عند الضغط عليها. قد تصبح المنطقة التي ينضم فيها الضلوع إلى عظمة الصدر ملتهبة أيضًا.

      سلالة العضلات . حتى السعال الصعب حقًا قد يؤدي إلى إصابة العضلات والأوتار بين الأضلاع وتسببها في ألم في الصدر. يميل الألم إلى الاستمرار ويزداد سوءًا مع النشاط.

      الأسباب المحتملة الأخرى لآلام الصدر

      سبب آخر محتمل لآلام الصدر هو القلق والذعر الهجمات. بعض الأعراض المرتبطة يمكن أن تشمل الدوخة ، والإحساس بضيق التنفس ، والخفقان ، ووخز ، والارتعاش.

      استشر الطبيب 

      عندما تكون في شك ، اتصل بطبيبك بشأن أي ألم في الصدر لديك ، خاصةً إذا كان يحدث فجأة أو لم تشعر بالراحة من الأدوية المضادة للالتهابات أو غيرها من خطوات الرعاية الذاتية ، مثل تغيير نظامك الغذائي.

      اتصل بطبيبك فورا إذا شعرت بالأعراض التاليه

      1. شعور مفاجئ بالضغط أو الضغط أو الضيق تحت عظمة الصدر
      2. ألم في الصدر ينتشر في الفك والذراع الأيسر أو الظهر
      3. ألم حاد في الصدر مع ضيق في التنفس ، وخاصة بعد فترة طويلة من الخمول
      4. الغثيان ، الدوار ، معدل ضربات القلب السريع أو التنفس السريع ، الارتباك، أو التعرق الزائد
      5. انخفاض ضغط الدم للغاية أو انخفاض معدل ضربات القلب للغاية
      6. حمى ، قشعريرة ، أو سعال مخاط أصفر-أخضر
      7. مشاكل في البلع
      8. ألم شديد في الصدر لا يزول

      ما هو ألم العصب الثلاثي التوائم؟ وما هي علاجاته

      العصب الثلاثي التوأم,تشخصيه,علاجه,وصف العصب الثلاثي

      الألم العصبي الثلاثي التوائم هو حالة ألم مستمرة تؤثر على بعض الأعصاب في وجهك. قد تسمعها أيضًا باسم "tic douloureux".

      يقول الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة أن الألم قد يكون بمثابة صدمة كهربائية ، وقد يكون أحيانًا شديدًا.

      الأطباء لديهم علاجات يمكن أن تساعد ، بما في ذلك الطب والجراحة.

      رسم الأعصاب

      لمعرفة المزيد عن الألم العصبي مثلث التوائم ، فإن رسم الأعصاب يساعد في معرفة القليل عن كيفية وضع الأعصاب المصابة.

      يوجد في رأسك 12 زوجًا مما يسمى الأعصاب القحفية. الأعصاب مثلث التوائم هي من بين هذه الأزواج ، وتتيح لك الشعور بالأحاسيس في وجهك. يعمل أحد الأعصاب على جانبي رأسك.

      كل العصب مثلث التوائم ينقسم إلى ثلاثة فروع ، وتعمل تلك الفروع فى السيطرة على الشعور لأجزاء مختلفة من وجهك وهي :

      • فرع العيون. يتحكم في عينيك والجفن العلوي والجبهة.
      • فرع الفك العلوي. يؤثر هذا على الجفن السفلي والخد والأنف والشفة العلوية واللثة العلوية.
      • فرع الفك السفلي. إنه يدير فكك وأسفل الشفتين واللثة السفلية وبعض العضلات التي تستخدمها للمضغ.

      يمكن أن يؤثر الاضطراب على أي من فروع الأعصاب الثلاثة ، مما يعني أنك قد تشعر بالألم من جبهتك إلى فكك. عادة ، ستشعر بالألم على جانب واحد فقط من وجهك. بعض الناس يشعرون به على كلا الجانبين. عندما يحدث ذلك ، يطلق عليه الألم العصبي الثلاثي التوائم.

      الأعراض

      قد تشعر كما لو أن ألمك خرج من العدم. يبدأ بعض الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة في التفكير ويذهبون إلى طبيب الأسنان.

      قد تكون لديك هذه الأعراض:

      1. قد تعاني لفتراة قصيره من ألم يشبة الطعن ويكون الم شديد.
      2. ينجم الألم عن أشياء مثل تفريش أسنانك أو غسل وجهك أو حلقك أو وضع المكياج . حتى النسيم الخفيف ضد وجهك قد يفجر ألمك.
      3. تستغرق بضع ثوانٍ إلى عدة دقائق.
      4. تحدث الهجمات عدة مرات في اليوم أو الأسبوع ، تليها فترات ليس فيها شيء على الإطلاق.
      5. يصيب الألم عادة جانب واحد فقط من الوجه.
      6. تحدث الهجمات في كثير من الأحيان مع مرور الوقت ، ويمكن أن يتفاقم الألم.
      7. تشعر بالألم في الغالب في خدك والفك والأسنان واللثة والشفتين. تتأثر العينين والجبهة في كثير من الأحيان.

      يرى الأطباء أن نوبات الألم المفاجئة والشديدة هي علامات على الألم العصبي الثلاثي التوائم الكلاسيكي. إذا كان ألمك أقل شدة ولكنه ثابت - أكثر من الشعور بالألم والحرقة - فقد يكون لديك ما يعرف باسم الألم العصبي الثلاثي الشاذ "غير الشائع".

      بعض الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة يعانون من القلق أيضًا لأنهم غير متأكدين من موعد عودة الألم.

      ما هي أسباب ذلك؟

      قد يبدأ بتهيج العصب الثلاثي التوائم. قد يكون لديك وعاء دموي يضغط على العصب ، مما يؤدي إلى إتلاف الطبقة الواقية المحيطة به ، والتي تسمى غمد المايلين .

      بعض الأمراض ، مثل التصلب المتعدد ، يمكن أن تجرح غمد المايلين. في بعض الأحيان يضغط ورم أو تشابك الشرايين على العصب.

      يمكن أيضًا إصابة العصب الثلاثي التوائم الخاص بك - ربما عن طريق الجراحة أو حادث أو سكتة دماغية .

      من الأشخاص الأكثر عرضه لذلك ؟

      النساء أكثر عرضة من الرجال للإصابة بألم عصبي ثلاثي التوائم ، والمرض أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا. وقد يحدث هذا المرض في العائلات ، ربما بسبب كيفية تكوين الأوعية الدموية في الدماغ . قد تكون مرتبطة أيضًا بارتفاع ضغط الدم .

      على الرغم من أن الألم قد يكون شديدًا ، إلا أن الحالة لا تهدد الحياة. يمكن أن يكون مرضًا تدريجيًا ، مما يعني أنه يزداد سوءًا بمرور الوقت.

      التشخيص

      إذا كان لديك ألم في الوجه - وخاصة الأحساس بالألم الذي يستمر في العودة أو لا يستجيب لمسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية - حدد موعدًا مع طبيبك.

      كن مستعدًا لإخبار طبيبك عن كيفية ظهور الألم لأول مرة ، وعدد مرات شعورك.

      توقع من طبيبك أن يسأل الكثير من الأسئلة حول حالتك. قد يكون لديك أيضًا فحص عصبي ، حيث يلمس طبيبك أجزاء مختلفة من وجهك. يستطيع اختبار ردود الافعال الخاصة بك لمعرفة ما إذا كان يتم ضغط العصب.

      يمكن أن يظهر اختبار التصوير مثل التصوير بالرنين المغناطيسي ما إذا كان الورم أو التصلب المتعدد سببًا أساسيًا لمشكلتك.

      العلاجات

      لديك خيارات للتعامل مع هذه الحالة ، بما في ذلك الدواء والجراحة.

      الدواء: قد يصف طبيبك الأدوية التي تمنع الأعصاب من التفاعل مع التهيج. وتسمى هذه الأدوية مضادات الاختلاج.

      يمكنك أيضًا تناول مرخيات العضلات - بمفردها أو مع مضادات الاختلاج. لا تعمل أدوية الألم النموذجية بشكل جيد للأشخاص الذين يعانون من الألم العصبي مثلث التوائم ، لذلك قد يشير طبيبك إلى مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات لإدارة الأعراض.


      الجراحة: مع مرور الوقت ، قد يساعدك الدواء أقل وأقل. هذا أمر شائع بين الأشخاص الذين يعانون من الألم العصبي مثلث التوائم. إذا حدث ذلك ، لديك عدة خيارات جراحية.

      بعض هذه الإجراءات هي مريض خارجي ، مما يعني أنها لا تتطلب منك دخول المستشفى. يحتاج البعض إلى تخدير عام ، مما يعني أنك لن تكون مستيقظًا أثناء الجراحة.

      يمكن لطبيبك مساعدتك في تحديد الجراحة المناسبة لك ، استنادًا إلى صحتك العامة ، والأعصاب التي تشارك فيها ، وتفضيلاتك.

      تشمل الإجراءات:

      • الضغط الاوعية الدموية الدقيقة ، الذي يتحرك أو يخرج الأوعية الدموية التي تؤثر على العصب.
      • الجراحة الإشعاعية بسكين جاما ، والتي تستخدم الإشعاع الذي يركز على العصب الثلاثي التوائم.
      •  الرعاية الذاتية

       الأطباء لديهم عدة طرق للقيام بذلك.

      يمكنك استكشاف طرق بديلة لمساعدتك في إدارة أعراض الألم العصبي مثلث التوائم. هذه بعض الأشياء التي قد ترغب في سؤال طبيبك عنها:

      • الوخز بالإبر (تقليد صيني يستخدم إبر رفيعة جدًا لموازنة تدفق الطاقة في جسمك)
      • العلاج بالروائح العطرية (استخدام الزيوت النباتية مثل النعناع والخزامى وغيرها للمساعدة في الشفاء)
      • التأمل
      • اليوغا